戸塚珈琲店

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2017-11-19から1日間の記事一覧

体幹を鍛えるとメリットしかない!KOBA式コアトレーニング法

3月11日に開催される、「能登和倉万葉の里マラソン2018」にエントリーしました。 そこで、来春のマラソンに向けての肉体改造計画第2弾! 肉体改造といってもゴリゴリのムキムキにするつもりではありません。やはり身体の基礎となる体感を鍛えていきたいと思…