マラソンで速く走るためには、それなりの練習をしなければいけません。 ただなんとなく毎日走っていても速くはなりません。 ではどういう練習をすればいいのか。 高橋尚子を育てた小出監督によりますと、 マラソンの練習は、大きく分けると2つしかありません…